Gehen wir den ersten Schritt gemeinsam
Manchmal sind es vermeintlich kleine Dinge oder solche, die wir gar nicht genau benennen können die uns ins Wanken bringen.
In der Gesprächstherapie fördern wir Selbstreflexion, Klarheit und Selbstwahrnehmung. Das kann dabei helfen, das Ungleichgewicht zu erkennen und eigene Lösungsansätze zu entwickeln.
Wenn du dich belastet fühlst oder zu einem bestimmten Thema mehr Klarheit und Lösungsmöglichkeiten suchst, würde ich mich freuen, dich auf deinem persönlichen Weg hin zu mehr Zufriedenheit und innerer Kraft begleiten zu dürfen. Unsere Gespräche unterliegen der Schweigepflicht und finden in angenehmer Atmosphäre statt.
Meine Schwerpunktthemen sind:
• Lebenskrisen (Arbeitsplatzverlust, Trennung, etc.)
• Konflikte in Beziehungen
• Stress, Erschöpfung, Burnout (-Prävention)
• Begleitung nach Schwangerschaftsverlust
• Begleitung während der Folgeschwangerschaft
Therapieverfahren
Carl R. Rogers (1902 – 1987), Begründer des Personenzentrierten Ansatzes, setze einen bis heute revolutionären Impuls für Denken und Handeln im zwischenmenschlichen Bereich:
Seine von ihm entwickelte klientenzentrierte Gesprächstherapie gehört neben der Psychoanalyse und der Verhaltenstherapie zu den wirksamsten Therapieformen überhaupt.
„Keiner weiß besser, was ihm gut tut und für ihn notwendig ist, als der Betroffene selbst. Wir können einander also nicht beibringen, was für unsere Entwicklung förderlich und für unsere Probleme hilfreich ist. Nicht mit noch so ausgeklügelten Techniken. Aber wir können einander dabei unterstützen, es selbst herauszufinden.“
Carl R. Rogers
Ich arbeite in Gesprächspsychotherapie nach dem Personenzentrierten Ansatz. Ausgehend von der humanistischen Psychologie steht dabei nicht das Problem im Mittelpunt, sondern der Mensch mit seinen Fähigkeiten und seinem Veränderungspotential.
„Es ist im Leben sehr selten, dass uns jemand zuhört und wirklich versteht, ohne gleich zu urteilen. Dies ist eine sehr eindringliche Erfahrung.“
Carl R. Rogers
Im Zentrum der Therapie steht die Beziehung zwischen dem Patienten und Therapeuten. In der Gesprächstherapie geht es darum, dass der Patient durch die Hilfe des Therapeuten sein Verhalten selbst erkundet, die in ihm angelegte Fähigkeit zur Selbstverwirklichung zurückerlangt und dadurch selbstständig seine Problematik lösen kann. Entsprechend ist es die Aufgabe der Gesprächstherapie, einen geeigneten Raum für diesen natürlichen Prozess zu schaffen.
"Wenn ich Menschen nicht dazwischenfahre, passen sie auf sich selbst auf. Wenn ich Menschen nicht befehle, verhalten sie sich von selbst richtig. Wenn ich Menschen nicht predige, werden sie von selbst besser. Wenn ich mich Menschen nicht aufdränge, werden sie sie selbst."
(Quelle: Carl R. Rogers/ Rachel L. Rosenberg,
Die Person als Mittelpunkt der Wirklichkeit, 1980, S. 196)